Der Beckenbodenstuhl: So stärkt er Deine Körpermitte
Für einen starken Beckenboden, ganz bequem im Sitzen – durch einfaches Training mit einem Beckenbodenstuhl. Du möchtest Dein Wohlbefinden steigern, Deinen Körper für den Alltag stärken und körperliche Beschwerden lindern oder vorbeugen? Dann haben wir aufregende News für Dich! Das Beckenboden-Training muss nicht schweißtreibend und kompliziert sein. Mit dieser innovativen Trainingsmethode reichen 28 Minuten pro Trainingseinheit bereits aus!
Das Wichtigste in Kürze
- Jede dritte Frau hat einen zu schwachen Beckenboden, der zu körperlichen Beschwerden führen kann – Probleme bei der Rückbildung nach Geburten, Inkontinenz, überaktive Blase, Rückenschmerzen, negativer Einfluss auf die Libido.
- Spezielles Beckenboden-Training kann die Körpermitte von Frauen gezielt stärken und den Beschwerden entgegenwirken oder ihnen vorbeugen.
- Das Training mit dem revolutionären Beckenbodenstuhl benötigt wenig Zeit und ist einfach durchzuführen.
Warum ist ein Beckenboden-Training bei Frauen so wichtig?
Ist er zu schwach, kann er Dich stark einschränken. Bei rund jeder dritten Frau ist er zu schwach ausgeprägt und kann so die Lebensqualität beeinträchtigen. Denn ein starker Beckenboden ist die Grundlage für körperliches Wohlbefinden und mehr Lebensqualität. Er stützt nicht nur die inneren Organe, sondern hilft auch bei der Prävention und Linderung von körperlichen Beschwerden. Mit dem richtigen und gezielten Training bei FEMISPORT kannst Du Deinen Beckenboden-Bereich schnell und einfach stärken.
Wie ist die Beckenbodenmuskulatur aufgebaut?
Die Beckenbodenmuskulatur besteht aus drei Schichten von Muskeln und Bindegewebe, die den unteren Teil des Beckens stützen. Diese Muskeln verlaufen wie ein Netz zwischen Steißbein, Schambein und den Sitzbeinhöckern und sind wichtig für die Kontrolle von Blase und Darm. Eine gut trainierte Beckenbodenmuskulatur kann außerdem die Stabilität des Rumpfes unterstützen. Alle drei Schichten zu trainieren ist jedoch ohne spezielle Geräte gar nicht so einfach, da viele Menschen diesen Muskelbereich schwer wahrnehmen können. Dazu braucht es viel Übung.
So wirkt sich ein schwacher Beckenboden bei Frauen aus
Eine zu schwache Beckenbodenmuskulatur kann sich bei Frauen durch mehrere Beschwerden bemerkbar machen. Dazu zählen:
- Rücken- und Beckenschmerzen
- Probleme bei der Rückbildung nach einer Geburt
- eine überaktive Blase
- Inkontinenz
- negative Effekte auf die Libido
Eine flexibel in den Alltag integrierbare Maßnahme, dem entgegenzuwirken, kann das Training mit einem modernen Beckenbodenstuhl sein.
Was genau ist ein Beckenbodenstuhl?
Ein Beckenbodenstuhl ist ein innovatives Trainingsgerät für Menschen, die gezielt ihre Beckenbodenmuskulatur stärken wollen. Entwickelt wurde diese Methode in enger Zusammenarbeit mit Ärzten und Physiotherapeuten, um nachhaltige und kontinuierliche Erfolge erzielen zu können. Dabei überzeugt das Training mit einem Beckenbodenstuhl vor allem durch seine einfache Durchführbarkeit. So findet das Training, bei dem elektromagnetische Impulse auf den Muskelbereich gelenkt werden, bequem im Sitzen statt.
Wie funktioniert ein Beckenbodenstuhl?
Der Impulsgeber für einen starken Beckenboden bei Frauen. Unser Beckenbodenstuhl von EMP erzeugt durch elektromagnetische Impulse auf dem Sitzpolster gezielte Muskelkontraktionen. Wenn Sie auf dem Trainingsgerät Platz nehmen, werden über die Dauer von 28 Minuten bis zu 12.000 Muskelkontraktionen im Beckenboden ausgelöst. Was Du dabei spürst, ist lediglich ein angenehmes Kribbeln. Durch das Anspannen der Muskelpartien werden alle drei Schichten des Beckenbodens effizient und einfach trainiert. Das Gute dabei – das Training lässt sich bequem im Sitzen sowie in Alltagskleidung durchführen. So lässt sich eine nachhaltige Stärkung des Beckenbodens flexibel in Deinen Alltag integrieren.
So einfach läuft ein Beckenbodenstuhl-Training bei FEMISPORT ab
- Einfach ins FEMISPORT Studio kommen.
- Bequem in Alltagskleidung auf dem Beckenbodenstuhl Platz nehmen.
- Das Training für rund 28 Minuten genießen.
- Durch regelmäßige Sitzungen die nachhaltige Stärkung des Beckenbodens fördern.
Was sind die Vorteile eines Beckenbodenstuhl?
Das Training des Beckenbodens mit unserem Trainingsstuhl hat für Frauen eine Menge an Vorteilen. Es benötigt mit rund 28 Minuten pro Sitzung nur wenig Zeit, lässt sich ohne spezielle Trainingskleidung durchführen und bietet schon nach wenigen Sitzungen eine spürbare Verbesserung – und das ohne große Anstrengung und mit einem angenehmen Kribbeln. Daneben beugt ein starker Beckenboden nicht nur körperlichen Beschwerden vor oder bekämpft sie, sondern kann sich auch positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen auswirken.
| Gesundheit | Wohlbefinden |
| Inkontinenz & überaktive Blase vorbeugen | Rücken- und Beckenschmerzen lindern |
| Rückbildung nach einer Geburt unterstützen | Die Haltung verbessern |
| Die Körpermitte & Balance für den Alltag stärken | Mehr Sicherheit im Alltag & Lebensqualität schenken |
Für wen ist ein Beckenbodenstuhl geeignet?
Das Training mit einem EMP-Beckenbodenstuhl bei FEMISPORT ist perfekt für alle Frauen geeignet, die ihren Beckenboden kräftigen wollen und sich mehr Wohlbefinden und Lebensqualität wünschen. Ob das Training nun dabei helfen soll, einen zu schwachen Muskelbereich beim Aufbau zu unterstützen oder die Beckenbodenmuskulatur weiter zu verbessern – unsere schnelle und unkomplizierte Trainingsmethode hilft Dir dabei.
Für welche Personen ist das Training nicht geeignet?
In bestimmten Fällen sollten reine Vorsichtsmaßnahmen beachtet werden, um durch das Training keine negativen Effekte hervorzurufen. Bestehen Unsicherheiten, sollte ein Arzt zur Abklärung hinzugezogen werden. Nicht geeignet ist das Training mit dem Beckenbodenstuhl bei:
- Bestehender Schwangerschaft: Zur Sicherheit aufgrund fehlender Studienlage.
- Epilepsie: Um die ungewollte Stimulation des Nervensystems zu vermeiden.
- Krebs- und Herzerkrankungen: Bei Patienten mit Krebs oder unbehandelten Herzproblemen wird das Training nicht empfohlen.
- Kürzlich erfolgten Operationen: Erst nach mehr als 4 Wochen sollte wieder mit dem Training begonnen werden.
- Elektrischen Geräten im Körper: Um Störungen von wichtigen Schrittmachern und Pumpen zu vermeiden.
- Metall im Körper: Um die Erhitzung von Implantaten, Prothesen oder anderen Metallobjekten zu verhindern.
Unser Fazit: Probiere unseren Beckenbodenstuhl einfach aus!
Das Training mit einem Beckenbodenstuhl kann Frauen schnell und bequem dabei helfen, ihre Beckenbodenmuskulatur zu stärken. So können körperliche Beschwerden bei einem zu schwachen Beckenbodenbereich gelindert oder vorgebeugt werden. Dabei muss das Training nicht zeitintensiv und schweißtreibend sein. Durch die bis zu 12.000 ausgelösten Muskelkontraktionen auf dem Stuhl kann eine Trainingseinheit im Sitzen durchgeführt werden – und das in nur rund 28 Minuten. So kannst Du schon nach wenigen Sitzungen spürbare Erfolge feiern und Deinem Alltag wieder mehr Wohlbefinden und Lebensqualität geben.
